Ορθοσωμία

 

Ασκήσεις για όλο το σώμα που βοηθάνε στη βελτίωση της στάσης του κορμού αλλά και ολόκληρου του σώματος. Ενδυνάμωση κυρίως στην περιοχή της κοιλιάς,της πλάτης ,των ώμων και της ράχης. Ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης και ελάφρυνση των πόνων από αρθρίτιδα- οστεοαρθρίτιδα αυχενικό σύνδρομο και πόνους στη μέση. Διόρθωση κακής στάσης από προβλήματα όπως σκολίωση, κύφωση και λόρδωση. Διάταση της σπονδυλικής στήλης από τις πιέσεις και το άγχος της καθημερινότητας.

Καλύτερη στάση σώματος και κατ´επέκταση καλύτερη στάση ζωής!