Pilates for seniors

Το Pilates απευθύνεται σε όλους. Είναι μία ήπια και ευχάριστη μέθοδος άσκησης, ιδιαίτερα ευεργετική για τα προβλήματα που απορρέουν από το σύγχρονο τρόπο ζωής. Ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση ή την ευλυγισία που έχει ο κάθε άνθρωπος, μπορεί να κάνει pilates, αφού ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τις δυνατότητες του κάθε ανθρώπου.

Το Pilates μπορεί να καλύψει τις ανάγκες όλων, γιατί ο καθένας αντιμετωπίζεται ξεχωριστά και οι ασκήσεις επιλέγονται ανάλογα με τις ανάγκες και τις δυνατότητές του. Είναι μία ήπια μέθοδος εκγύμνασης που δεν αποκλείει τα άτομα της τρίτης ηλικίας από τη πρακτική του.

Κάνοντας pilates θα ανακαλύψετε πως η ηλικία δεν είναι εμπόδιο. Βοηθά σε προβλήματα που συχνά αντιμετωπίζονται με το πέρασμα των χρόνων, όπως: κακή ισορροπία, έλλειψη ευλυγισίας, αρθρίτιδα, ρευματισμοί, οστεοπόρωση. Θα δείτε το σώμα σας να κάνει πράγματα που πιστεύατε πως δεν μπορείτε πια.